SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

Objetivo general: Promover un entorno laboral saludable que fomente el bienestar emocional, mental y físico de los empleados, mejorando su productividad, satisfacción y calidad de vida.

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Tematica abordar​​

1. Gestión del estrés laboral: Estrategias para manejar la presión y los plazos.

2. Comunicación efectiva: Construcción de relaciones saludables con compañeros y supervisores.

3. Equilibrio entre vida personal y laboral: Técnicas para separar ambas áreas y priorizar el autocuidado.

4. Prevención del agotamiento profesional (burnout): Identificación temprana y estrategias para evitarlo.

5. Promoción de la resiliencia: Desarrollar habilidades para afrontar desafíos laborales.

6.  Construcción de un entorno laboral positivo: Fomentar el respeto, la empatía y la colaboración.